مورد نیاز برای تمرینات انعطاف
بلوک یوگا
کش پیلاتس
مت ورزشی
مورد نیاز برای حرکات معکوس
بلوک یوگا
مت ورزشی
مورد نیاز برای تمرین شکم و باسن
دمبل
مت ورزشی
کش مینی لوپ
آیا آماده‌اید قدرت بدنتون رو به سطحی جدید برسونید؟
دوره آموزشی “حرکات معکوس” با تدریس صبا، مربی حرفه‌ای، فرصتی عالی برای یادگیری تکنیک‌های پیشرفته و افزایش استقامت و قدرت بدنی شماست. این دوره شامل ویدیوهای باکیفیت آموزشی است که به‌طور منظم بروزرسانی می‌شوند و امکان دسترسی ماهانه به محتوای جدید را فراهم می‌کند.
در این دوره با حرکات معکوس آشنا خواهید شد که هماهنگی عضلات و عملکرد بدنی شما را بهبود می‌بخشد. تکنیک‌های حرفه‌ای، اصلاح فرم، و پیشگیری از آسیب از جمله نکات کلیدی این آموزش هستند. از مبتدی تا پیشرفته، همه می‌توانند از این تمرینات بهره ببرند و در هر مکان و زمانی به آموزش‌ها دسترسی داشته باشند.
پس از خرید دوره، شما به فایل های آموزشی در همین صفحه و همچنین پنل کاربری شخصی دسترسی خواهید داشت.
گرم کردن
پیش نیاز هداستند
هداستند
نظرات
قیمت
من صبا هستم با سال‌ها تجربه شما را در رسیدن به تناسب اندام و انعطاف‌پذیری همراهی می‌کنم. با تمرینات هدفمند، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل خواهید شد.
دوره پیشرفته انعطاف بالاتنه
- دوره انعطاف بالاتنه با تمرینات تخصصی، دامنه حرکتی شما را افزایش می‌دهد و شما را به قدرت و تعادل بیشتری در حرکات بدنی می‌رساند.
- توجه : مهلت استفاده شما از این دوره از زمان ثبتنام تا 30 روز اینده میباشد
- بعد از اتمام زمان استفاده مجدد نسبت به شارژ دوره اقدام نمایید
دوره تمرینات شکم و باسن
- ویدیو های جدید دوره به صورت ماهانه اپلود میشود
- مهلت استفاده شما از این دوره از زمان ثبتنام تا 30 روز اینده میباشد
- بعد از اتمام 30 روز جهت استفاده مجدد نسبت به شارژ دوره اقدام نمایید
- برای تجربه بهتر و نتیجه سریعتر علاوه بر تغذیه مناسب، سعی کنید که استمرار در تمرین حفظ نمایید
- حداقل 2 روز در هفته را به استراحت و ریکاوری تعلق بدهید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.