مورد نیاز برای تمرینات انعطاف
بلوک یوگا
کش پیلاتس
مت ورزشی
مورد نیاز برای حرکات معکوس
بلوک یوگا
مت ورزشی
مورد نیاز برای تمرین شکم و باسن
دمبل
مت ورزشی
کش مینی لوپ
در این دوره، شما با مجموعه‌ای از حرکات علمی و هدفمند آشنا می‌شوید که نه‌تنها به تقویت عضلات شکم و باسن کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش چربی‌سوزی، بهبود استقامت بدنی و انعطاف‌پذیری نیز می‌شود. این آموزش‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوانید در خانه یا باشگاه، بدون نیاز به تجهیزات خاص، آن‌ها را انجام دهید.
تمامی تمرینات توسط صبا، مربی حرفه‌ای و با تجربه، به‌صورت ویدیوهای آموزشی باکیفیت تهیه شده است. این دوره مناسب تمام سطوح است، چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، می‌توانید با برنامه‌ای دقیق و قدم‌به‌قدم پیش بروید و نتیجه مطلوب خود را به دست آورید.
پس از ثبت‌نام، به‌راحتی به فایل‌های آموزشی دوره از طریق پنل کاربری دسترسی خواهید داشت و می‌توانید تمرینات را در هر زمان و مکانی دنبال کنید. محتوای دوره به‌صورت منظم بروزرسانی می‌شود تا همیشه به جدیدترین تمرینات دسترسی داشته باشید.
اگر آماده‌اید که تغییرات بزرگ را در اندام خود ببینید و مسیر سلامتی و تناسب اندام را آغاز کنید، همین حالا ثبت‌نام کنید و اولین قدم را به سمت بدنی قوی‌تر و زیباتر بردارید!
تمرینات شکم و باسن جلسه اول
نظرات
قیمت
من صبا هستم با سال‌ها تجربه شما را در رسیدن به تناسب اندام و انعطاف‌پذیری همراهی می‌کنم. با تمرینات هدفمند، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل خواهید شد.
دوره پیشرفته انعطاف بالاتنه
دوره تمرینات شکم و باسن
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.