مورد نیاز برای تمرینات انعطاف
بلوک یوگا
کش پیلاتس
مت ورزشی
مورد نیاز برای حرکات معکوس
بلوک یوگا
مت ورزشی
مورد نیاز برای تمرین شکم و باسن
دمبل
مت ورزشی
کش مینی لوپ
- دوره کششی و موبیلیتی فول بادی با تمرینات ساده اما موثر، دامنه حرکتی شما را افزایش میدهد و مانع اسیب های ورزشی بخاطر عدم انعطافتون میشه
- توجه : این دوره به صورت دائمی برای شما فعال میشه و نیازی به تمدید ماهانه نیست
اگه هدفت از بادی فلکس صرفا انعطاف و کشش و افزایش امادگی جسمانیه و دنبال 180 نیستی این دوره مناسب توعه
عموما کسایی که رشته ورزشیشون دائما به صورت تمرینات قدرتی و استقامتیه بعد از یه مدت خشکی عضلات دامنه و توانایی عضلاتشون رو کاهش میده و احتمال اسیب ورزشی رو افزایش میده
با این دوره میتونید صرفا انعطاف عضلات و موبیلیتی تون رو افزایش بدید تا از هرگونه خشکی و اسیب در امان بمونید
با تهییه این دوره میتونید تا همیشه داخل پنل کاربریتون داشته باشیدش و دیگه نیازی به تمدید ماهانه نیست
دوره برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، مناسب است و بهگونهای طراحی شده که بدون نگرانی از آسیب، بتوانید در خانه یا هر محیطی به راحتی تمرین کنید. مربی دوره صبا، با سالها تجربه در آموزش تمرینات تخصصی و انعطافپذیری، شما را در مسیر دستیابی به یک بالاتنه قویتر و منعطفتر همراهی خواهد کرد.
همچنین، برای رفع هرگونه سوال، پشتیبانی دوره در کنار شماست تا تجربهای مطمئن و لذتبخش داشته باشید. اگر به دنبال یک برنامه آموزشی باکیفیت و نتیجهبخش هستید، این دوره همان چیزی است که به آن نیاز دارید.
کششی
موبیلیتی
موارد مرتبط
دوره مبتدی و متوسط انعطاف پایین تنه
- دوره انعطاف پایین تنه با تمرینات تخصصی، دامنه حرکتی شما را افزایش میدهد و شما را به قدرت و تعادل بیشتری در حرکات بدنی میرساند.
- توجه : مهلت استفاده شما از این دوره از زمان ثبتنام تا 30 روز اینده میباشد
- بعد از اتمام زمان استفاده مجدد نسبت به شارژ دوره اقدام نمایید
دوره پیشرفته انعطاف بالاتنه
- دوره انعطاف بالاتنه با تمرینات تخصصی، دامنه حرکتی شما را افزایش میدهد و شما را به قدرت و تعادل بیشتری در حرکات بدنی میرساند.
- توجه : مهلت استفاده شما از این دوره از زمان ثبتنام تا 30 روز اینده میباشد
- بعد از اتمام زمان استفاده مجدد نسبت به شارژ دوره اقدام نمایید
نظرات
قیمت
من صبا هستم با سالها تجربه شما را در رسیدن به تناسب اندام و انعطافپذیری همراهی میکنم. با تمرینات هدفمند، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل خواهید شد.
دوره کششی و موبیلیتی فول بادی
- دوره کششی و موبیلیتی فول بادی با تمرینات ساده اما موثر، دامنه حرکتی شما را افزایش میدهد و مانع اسیب های ورزشی بخاطر عدم انعطافتون میشه
- توجه : این دوره به صورت دائمی برای شما فعال میشه و نیازی به تمدید ماهانه نیست
دوره مبتدی و متوسط انعطاف پایین تنه
- دوره انعطاف پایین تنه با تمرینات تخصصی، دامنه حرکتی شما را افزایش میدهد و شما را به قدرت و تعادل بیشتری در حرکات بدنی میرساند.
- توجه : مهلت استفاده شما از این دوره از زمان ثبتنام تا 30 روز اینده میباشد
- بعد از اتمام زمان استفاده مجدد نسبت به شارژ دوره اقدام نمایید
دوره پیشرفته انعطاف بالاتنه
- دوره انعطاف بالاتنه با تمرینات تخصصی، دامنه حرکتی شما را افزایش میدهد و شما را به قدرت و تعادل بیشتری در حرکات بدنی میرساند.
- توجه : مهلت استفاده شما از این دوره از زمان ثبتنام تا 30 روز اینده میباشد
- بعد از اتمام زمان استفاده مجدد نسبت به شارژ دوره اقدام نمایید
دوره تمرینات شکم و باسن
- ویدیو های جدید دوره به صورت ماهانه اپلود میشود
- مهلت استفاده شما از این دوره از زمان ثبتنام تا 30 روز اینده میباشد
- بعد از اتمام 30 روز جهت استفاده مجدد نسبت به شارژ دوره اقدام نمایید
- برای تجربه بهتر و نتیجه سریعتر علاوه بر تغذیه مناسب، سعی کنید که استمرار در تمرین حفظ نمایید
- حداقل 2 روز در هفته را به استراحت و ریکاوری تعلق بدهید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.